«Дыхательная гимнастика — основа речевого дыхания». Корпус 3

Дыхательная гимнастика действительно является основой для формирования правильного речевого дыхания. Она помогает научиться правильно сочетать вдох и выдох во время речи, что напрямую влияет на звукопроизношение, плавность, громкость и интонационную выразительность речи.
Речевое дыхание отличается от обычного (физиологического) тем, что вдох и выдох становятся произвольными и подчиняются замыслу высказывания. При физиологическом дыхании после вдоха сразу следует выдох, а при речевом — после вдоха следует пауза, а затем плавный выдох, который и используется для произнесения слов и фраз.

Как работает дыхательная гимнастика?

Комплекс упражнений тренирует мышцы, участвующие в дыхательном процессе, и учит управлять вдохом и выдохом. Основная цель — укрепить мышечную силу диафрагмы и выработать навык короткого, но глубокого и бесшумного вдоха через нос, за которым следует плавный, длительный и экономный выдох через рот. 
Ключевые принципы выполнения упражнений: вдыхать нужно через нос, не поднимая плечи. Выдыхать следует плавно, избегая толчков. Нельзя надувать щёки (на первых этапах их можно придерживать ладошками). Не следует напрягать мышцы груди, шеи, рук и живота.

Дыхательная гимнастика, разработанная А.Н. Стрельниковой. «Ладошки»

И.п.: встать прямо, поднять ладони на уровень лица, локти опустить. Делать короткий, шумный, активный вдох носом и одновременно сжимать кулаки. Выдох плавный, свободный, через нос или рот, пальцы разжать, кисти рук расслабить.

«Повороты головы»

И.п.: встать прямо, руки опущены. Повернуть голову вправо, сделать короткий шумный вдох. Без остановки повернуть голову влево, снова сделать короткий вдох. Вдох пассивный между двумя вдохами.

«Ушки»

И.п.: встать прямо, смотреть перед собой. Слегка наклонить голову к правому плечу – короткий шумный вдох носом. Затем наклонить голову влево – тоже вдох. Выдох пассивный между двумя вдохами, наклоны делать без перерыва.

Информацию подготовила: учитель-логопед МАДОУ детский сад №162/3 Маслова Кристина Андреевна.